月经期可以吃橙子吗（哺乳期可以吃橙子吗）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，月经期可以吃橙子吗，哺乳期可以吃橙子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哺乳期可以吃橙子，因为橙子含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和CB1B12等维生素，可以软化血管，降低胆固醇，大大改善皮肤干燥，帮助消化，去除油腻，清肠等。
2、并且有助于产后身材的恢复，缓解女性的压力，所以非常适合哺乳期。
3、建议一天一粒，最多不超过五粒，如果有胃病，不宜饭前或空腹食用。
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