一个玉米的热量是多少千焦（一个玉米的热量）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，一个玉米的热量是多少千焦，一个玉米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米的热量不是特别高，每100g玉米的热量在80kcal左右。
2、一般摄入后不会导致肥胖，主要是因为玉米虽然含有一定的热量，但富含纤维素和钙离子。
3、摄入后会加速肠道蠕动，有利于新陈代谢，加速体内废物的排除，预防心脑血管疾病。
4、吃少量的玉米还可以吸收钙离子，可以增加骨骼的强度。
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