作者:佚名
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1、鸡蛋的蛋清含有丰富的蛋白质,蛋黄中含有多种微量元素和维生素。
2、长期吃鸡蛋可以加强身体的营养,补充优质蛋白质,提高免疫力,促进人体生长,对肾脏也有很大的好处。
3、但是,鸡蛋虽然营养价值高,但也不能长期大量食用。
4、1.是因为大量的食物不能完全吸收。
5、2.是因为蛋黄的胆固醇含量太高了。
6、如果长期大量食用,会造成血脂水平升高,不利于健康。
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