深蹲的好处及副作用（深蹲的好处是什么）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，深蹲的好处及副作用，深蹲的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在日常生活和工作中，由于走得太多，我经常感到脚酸，疲劳。
2、这时候做适当的深蹲运动后，走路就不会觉得累了，所以深蹲可以缓解疲劳。
3、做深蹲还能促进人体血液循环，多做深蹲有益健康。
4、下蹲也能提高弹跳力，因为下蹲是上下浮动，跳跃也是上下浮动，所以对提高运动员的弹跳力有很好的作用。
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