来月经可以吃菠萝吗（来月经可以跑步吗）
作者：佚名
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1、来月经的时候最好不要跑步，因为来月经的时候跑步容易导致胃痛，同时也会造成月经量增加，对身体不太好。
2、在月经期间，女性的盆腔会有轻微的充血，所以经常会出现腰痛和腹痛。
3、在这个阶段，如果进行剧烈运动，盆腔充血会进一步加重，从而引起痛经。
4、因此，有很多女性在经期跑步或做其他剧烈运动时，容易出现一些不舒服的症状。
5、除了跑步、游泳、跳高、跳远等。
6、月经期间都不适合。
7、建议等到月经干净后再进行这些体育活动。
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