消肿吃什么好得快（消肿吃什么）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，消肿吃什么好得快，消肿吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以吃以下食物消肿：
1、清淡饮食，如面汤、面条、稀粥等。
2.富含维生素和纤维素的食物，如新鲜水果和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和维生素C的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等。
3.有助于促进胃肠蠕动的食物也可以帮助消肿，如酸奶、蜂蜜、火龙果等。还有脂肪和胆固醇含量低的优质蛋白质，对身体有好处，也可以帮助消肿。我通常吃鲜鱼、鲜虾和瘦牛肉。
4.如果肿胀严重，可以适当食用富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等。食用菌还能清热消肿。
其他饮食可以咨询主治医师。
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