月经期间可以吃香蕉吗（月经期间可以吃红豆吗）
作者：佚名
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1、经期可以适量吃红豆。
2、红豆性平，酸甜，无毒，具有健脾和胃、利水除湿、美容养颜、补气养血、催乳的作用。
3、红豆富含蛋白质、脂肪、氨基酸、果糖、多种维生素等营养成分。
4、月经期间，有些人会出现腹痛、腹胀、腰酸背痛等不适症状。
5、煮热红豆吃，可以在一定程度上缓解不适；另外，红豆富含铁，有补血的作用。
6、经期可以适量吃红豆，提高免疫力。
7、此外，经期应避免辛辣生冷的食物。
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