晚上吃西瓜好处与坏处（晚上吃西瓜长胖吗）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，晚上吃西瓜好处与坏处，晚上吃西瓜长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上吃西瓜容易胖。
2、西瓜热量高，含糖量多，在体内容易转化为脂肪。
3、到了晚上，由于运动量少，患者吃完饭后喜欢躺在床上，活动量减少，容易引起肥胖。
4、减肥患者晚上不要吃西瓜。
5、减肥或患有肥胖症的患者要注意饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物。
6、病人应该吃低糖、低脂肪和低胆固醇的食物。
7、患者吃了西瓜后，要注意适当的活动，可以减少肥胖的发生。
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