硒元素含量高蔬菜（硒元素含量高的食物）
作者：佚名
为大家解答以下的问题，硒元素含量高蔬菜，硒元素含量高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、硒元素含量高的食物有几类：1。
2、豆类包括紫豆、红豆、绿豆、芸豆、黄豆等。
3、2.谷类食品，包括小麦胚芽粉、玉米粉、空锅饼、带皮小米、籼米粉等。
4、3.蔬菜，如大蒜、香菜、油菜、木薯、菠菜、大葱和卷心菜；4.水果类食物，包括桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠、杏等；5.鸡蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。
5、6.肉类食物有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。
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