水煮白菜能量（水煮白菜能减肥吗）
作者：佚名
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1、水煮白菜有利于减肥。
2、大白菜含有丰富的果胶，可以帮助排除体内的胆固醇。
3、此外，大白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，达到减肥的效果。
4、但如果长期吃水煮白菜，虽然有利于减肥，但也容易造成过度虚弱和营养不良。
5、建议饮食尽量多样化，少吃高热量食物，控制饮食总量，达到减肥的效果。
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