即食水果麦片热量高吗会胖吗（即食水果麦片热量高吗）
作者：佚名
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1、即食水果麦片是由一些新鲜水果和燕麦脱水制成的营养食品。
2、它的热量比较高。
3、每100克即食水果麦片含有超过340卡路里的热量。
4、摄入过量后，这些热量会在体内堆积，容易导致腹胀和肥胖，建议不要吃太多。
5、从营养的角度来说，即食水果麦片富含纤维素和维生素，不仅能促进肠道蠕动，还能补充丰富的微量元素，美白肌肤，促进新陈代谢。
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