作者:佚名
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湿热是一个中医术语,指的是六种致病因素中的两种,即风、寒、暑、湿、燥、火。也是中医证候名称,如湿热证,是指湿热蕴结于体内,脏腑经络不通,表现为全身的病理变化湿热症状。常见症状有乏力、低热、腹胀、舌苔黄腻等。
1、易疲劳:身体湿热,经常感到头身困倦,比常人更容易感到疲劳;
2、身体不热:皮肤刚接触时不觉得热,但长时间暴露会有灼热感。下午发热更明显,出汗也不减;
3.脘腹胀满:当脾胃失衡,脾失健运,湿郁化热,这时可以看到脘腹胀满,甚至恶心厌食,大便稀稀,小便短赤等症状;
4、舌苔黄腻:湿热可导致舌苔黄腻,严重者甚至舌苔厚腻、口干口苦。
在湿热中,热往往是依靠湿度而存在的,所以要注意生活环境的改善和饮食调理,日常注意通风换气,避免生活环境潮湿,避免暴饮暴食,少吃油腻、甜腻的食物,以清淡饮食为主,多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、红豆、西瓜、绿茶、花茶等有助于祛湿的食物。
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