舌苔厚白怎么调理好（舌苔厚白怎么调理食补）
作者：佚名
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1、 舌苔厚白可以通过减少脂肪和肉类食物的摄入，多吃有健脾功能的食物，多喝粥来帮助调理。舌苔厚白可能说明消化功能差，需要减少脂肪、肉类等食物的摄入，多吃容易消化的食物。如果难以减少肉类的摄入，可以吃白肉，如鸡肉、鱼肉，而不要吃猪、牛、羊等红肉。
2、 舌苔厚白也可能说明有脾胃不和的问题。患者应多吃健脾养胃的食物，如苹果等补气健脾的食物，以及南瓜、菠菜、白菜等食物，都有健脾养胃的作用。此外，粥容易消化，也有健脾胃的作用，如八宝粥。适当食用还可以保护脾胃，缓解舌苔厚白的症状。舌苔厚而白，说明出现了肠胃问题。如果不能通过饮食改善，患者应尽早去医院，明确诊断，然后进行治疗，调整身体，改善舌苔厚白。
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