老人高血压注意事项及饮食注意（高血压注意事项及饮食注意）
作者：佚名
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1、高血压患者要注意保持良好的生活习惯，包括饮食清淡，适量规律运动，保持情绪稳定，戒烟戒酒，形成合理的作息时间，这对高血压尤为重要。
2、饮食方面，建议高血压患者低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜。
3、可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等。
4、可以选择猕猴桃、火龙果、香蕉等。
5、避免脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏等。
6、如果血压仍然不能控制在正常范围，建议使用降压药。
7、在降压药物的选择上，建议优先选择长效血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂，既能控制血压，又能减少靶器官的损害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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