学生晚上开灯睡觉的危害（晚上开灯睡觉的危害）
作者：佚名
学生晚上开灯睡觉的危害，晚上开灯睡觉的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：晚上开灯睡觉会抑制黑色素的分泌，降低人体的免疫功能。
2、晚上大脑分泌褪黑素，半夜11点至第二天凌晨最旺盛，天亮后会停止分泌。
3、开灯也会影响人的睡眠质量。
4、最新研究显示，开着灯睡觉的人比普通人更容易得癌症。
5、长时间开着灯睡觉会导致亚健康状态，不利于保健。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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