作者:佚名
含钾的食物有哪些,有什么好处,含钾的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、水果、蔬菜等食物一般都含有钾,只是钾的含量不同。
2、香蕉、橙子、木瓜、葡萄、橙子、芒果、樱桃、哈密瓜、苹果、杏等水果;南瓜、土豆、紫菜、菠菜、菜花、蘑菇、胡萝卜、菠菜、海带等蔬菜;糙米、燕麦、薏米、荞麦等谷类;黑豆、红豆、绿豆等豆类;杏干、葡萄干和花生。
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