正常人每天需要多少卡路里热量（正常人每天需要多少卡路里）
作者：佚名
正常人每天需要多少卡路里热量，正常人每天需要多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体每天摄入的热量与年龄、身高、体重、劳动强度有关。
2、正常体重的成年人在床上的理想体重需要15-20k cal/(kgd)，休息需要25-30k cal/(kgd)，轻体力劳动需要30-35 kcal/(kgd)，中等体力活动需要35-40k cal/(kgd)，重体力劳动需要0。
3、膳食碳水化合物供给应占总热量的50%-60%，蛋白质摄入应占15%-20%，脂肪摄入应占25%-30%，其中饱和脂肪酸摄入应小于总热量的10%，胆固醇摄入每日不应超过300mg。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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