作者:佚名
什么是维生素c的食物和水果,什么是维生素C很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
维生素C是一种水溶性维生素,具有很强的抗氧化能力,在人体的许多生理活动和代谢中起着重要作用。维生素C的常见作用如下:
1.调节作用:维生素C参与机体、抗体和胶原蛋白的形成,对氨基酸、糖等营养物质的代谢有调节作用,对维持血管的完整性有重要作用;
2.促进铁的吸收:维生素C具有一定的美容养颜、抗衰老的作用,并能促进铁的吸收;
3.治疗疾病:临床上,维生素C有很多用途。可用于坏血病患者,起到抗坏血病作用,或用于免疫功能低下或感染性疾病患者,起到辅助治疗作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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