14岁孩子记忆力差吃什么补（孩子记忆力差吃什么补）
作者：佚名
14岁孩子记忆力差吃什么补，孩子记忆力差吃什么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果孩子记忆力不好，想通过饮食来补充，具体如下：
2、首先，孩子可以多吃鸡蛋或者鹌鹑蛋。首先，鸡蛋蛋白富含组氨酸，而蛋黄富含卵磷脂，对大脑和中枢神经系统的发育以及孩子记忆力的提高都很有帮助。
3、其次，孩子可以多吃些高蛋白食物，如牛羊肉、鱼等，因为高蛋白食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，容易被大脑吸收，增加大脑的活性。
4、然后，可以让孩子多吃豆类或谷类，因为这类食物含有丰富的矿物质和维生素，有利于神经系统的发育和记忆力的增强。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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