孕妇吃什么油比较健康（孕妇吃什么油）
作者：佚名
孕妇吃什么油比较健康，孕妇吃什么油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以吃的植物油有大豆调和油、花生油、橄榄油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、亚麻籽油、核桃油、黄油等。
2、每种植物油都有自己的特点，可以满足人体所需的不同营养，包括维生素和微量元素。
3、各种脂溶性维生素都需要油脂来帮助吸收，而宝宝肚子里所需的必需脂肪酸，比如维生素E，也有很大一部分来自油脂。
4、但是孕妇吃适量的油比较好，避免暴饮暴食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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