便秘可以喝常润茶的副作用（常润茶能清理宿便吗）
作者：佚名
便秘可以喝常润茶的副作用，常润茶能清理宿便吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、喝茶可以清理大便。
2、茶是肠道疾病的良药。
3、茶叶中的多酚类物质能使蛋白质凝结沉淀，清除肠道排泄物和各种毒素，从而有利于排便。
4、茶多酚能刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲。
5、平时可以选择喝普洱茶、大麦茶、红茶、绿茶等。
6、并控制高蛋白食物的摄入，高蛋白食物在肠道内运动缓慢，容易导致便秘。
7、多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速排便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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