每天应喝多少水最好（每天应喝多少水）
作者：佚名
每天应喝多少水最好，每天应喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你每天应该喝多少水，要根据你每天的排出量或消耗量来决定。
2、在正常活动情况下，人每天随尿液排出的水分约为1500-2000毫升，此外还有随皮肤蒸发和胃肠道流失的水分，所以成年人每天可饮用约1500-2000毫升的水。
3、但如果在炎热的天气下运动量较大或出汗较多，则应适当增加每天的饮水量，以保持水分平衡。
4、如果肾功能不全、排水功能不全的患者尿量少，就要限制一天的饮水量，以免摄入过多水分，加重肾脏负担，导致水肿，甚至加重肾功能损害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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