作者:佚名
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1、怀孕初期可以适量吃榨菜,因为女性在怀孕初期容易出现早孕反应,主要表现为食欲不振、恶心、呕吐等。此时适量食用榨菜可以帮助孕妇刺激食欲,但榨菜属于腌制食品,含有一定的亚硝酸盐和添加剂。过量食用对胎儿不利,会影响其大脑发育。
2、怀孕期间,孕妇需要补充多种营养,以保证营养均衡。孕妇需要保证蛋白质和维生素的摄入,可以适当补充奶、蛋、肉。此外,他们需要避免食用刺激性食物,这些食物会刺激胃肠黏膜,引起胃肠不适。孕妇在孕早期不能吃太多生冷食物,容易引起流产,如螃蟹、甲鱼、薏苡仁等。都属于寒性食物,容易引起流产。
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