作者:佚名
提子,提子和葡萄的区别很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
严格来说,葡萄干是葡萄的一种,因品种不同而有区别。葡萄和葡萄干形状不同,营养价值相似。葡萄干的形状多为椭圆形,果粒大,色泽鲜艳,耐贮运,肉厚感,粒数少,但果皮难剥。大部分葡萄都是圆形的,肉比较软,汁多籽多,果皮相对容易剥。葡萄和葡萄干是日常生活中人们喜爱的水果。功效如下:
1.抗衰老:葡萄和葡萄干中的花青素含量被证明具有超强的抗氧化能力,可以清除体内多余的自由基,防止自由基的过度氧化,起到抗衰老的作用;
脾胃:葡萄、葡萄干含有酒石酸,能促进消化、刺激食欲、生津止渴,是消化功能较弱的人的理想水果;
2.预防血栓形成:葡萄和葡萄干含有化学物质白藜芦醇,这是一种天然的抗氧化物质。能降低体内血小板聚集,同时能有效阻止低密度脂蛋白氧化,升高高密度脂蛋白胆固醇。对预防动脉粥样硬化有很好的效果;
3、益气补血:葡萄和葡萄干含有较多的葡萄糖,能有效补充血糖,提振精神。因为葡萄和葡萄干也富含铁,是妇女、儿童和体弱贫血者的好食物;
葡萄和葡萄干虽然有很多功效,但是含有大量的糖分,很容易导致血糖升高。因此,需要控制糖尿病患者的食用量,避免血糖控制不稳定。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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