女人月经期能吃柿子吗怎么吃（女人月经期能吃柿子吗）
作者：佚名
女人月经期能吃柿子吗怎么吃，女人月经期能吃柿子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性经期最好不要吃柿子。
2、柿子虽然是营养食品，但属于寒性食物。
3、经期吃柿子可能会对身体造成一定的刺激，引起子宫收缩，导致痛经。
4、而且可能会导致月经量少、月经推迟等症状，影响正常的月经周期。
5、柿子中还含有鞣酸等物质，可与铁结合，从而影响铁的吸收。
6、女性月经期间会出血，出血过多会流失大量的铁。
7、这时候就要及时补铁了。
8、如果吃柿子可能会减少铁的摄入，对身体会有影响。
9、所以一定要注意，这种食物最好不要吃，可以等到月经结束再吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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