大人脾虚的症状及调理（脾虚的症状及调理）
作者：佚名
大人脾虚的症状及调理，脾虚的症状及调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾虚一般是由于脾气虚弱，脾的运化功能受损所致。
2、常见症状有厌食、腹胀、饭后腹胀明显、大便稀、四肢倦怠、乏力、懒言、面色萎黄或淡黄、浮肿、消瘦。
3、若脾气虚证进一步发展，可累及脾阳虚，出现腹痛、感温压、大便稀稀、四肢不温等阳虚症状。
4、对于脾虚的调理，首先你要调理饮食，少吃，不要暴饮暴食。
5、食物的选择是易消化的食物，多为素食。
6、适当吃肉和鱼，以免过多的肉和鱼引起湿痰，进一步伤脾。
7、避免想太多，因为想伤脾。
8、你可以试试补中益气丸、沈凌白术散、人参健脾丸等。
9、可以常吃山药、扁豆、莲子、陈皮、大枣。
10、这些食物可以用来煮粥，或者煮粥的时候可以在粥里适当放入人参或者黄芪。
11、如果是脾虚的人，冬天可以适当吃羊肉、茴香、葱、姜，少吃生冷、油炸的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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