产后可以吃水果吗需要烫一下吗（产后可以吃水果吗）
作者：佚名
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1、产后可以吃点水果，但不要吃太多，还要注意水果的温度。
2、水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。
3、产后适当吃一些水果，不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质，还可以增加食欲，防止便秘，促进乳汁分泌，有助于养育宝宝。
4、水果最好不要吃太多，以免影响其他食物的摄入。
5、吃产后水果还是有很多要注意的。
6、寒性水果不能吃太多，尤其是产后前几天。
7、产妇脾胃虚弱。
8、水果不应冷冻或冷藏，而应在室温或稍加加热。
9、产妇可以吃一些香蕉，可以促进肠胃蠕动。
10、也可以吃点红枣。
11、红枣含有较多的维生素C，可以补血。
12、此外，还可以吃一些桂圆，可以补血，对产妇有益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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