晚上经常说梦话怎么治疗比较好（晚上经常说梦话怎么治）
作者：佚名
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1、患者之所以晚上说梦话，主要与精神紧张、精神压力大、不良生活习惯有关，所以要从以下几个方面进行治疗。
2、1.减轻自己的心理负担，一定要放松心情，避免睡前过多考虑白天的事情，保持愉快的心情稳定。
3、2.养成良好的作息规律。
4、晚上睡觉的时候，尽量不要吃浓茶、浓咖啡或者功能性饮料。
5、可以喝一杯热牛奶，对患者有一定的镇静作用。
6、3.口服中成药，如安神补脑口服液、甜梦胶囊、白乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。
7、可以改善患者在睡梦中说话的问题。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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