减肥的水果和蔬菜有哪些图片（减肥的水果和蔬菜有哪些）
作者：佚名
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1、病情分析：减肥期间可以多吃水果蔬菜，有很多水果蔬菜有利于减肥。
2、尽量选择热量和含糖量低的。
3、蔬菜包括卷心菜、黄瓜、西红柿、油菜、芹菜等。
4、有香蕉、苹果、猕猴桃、橘子、橙子、山楂、火龙果等等。
5、这些水果和蔬菜对减肥有很好的效果。
6、可以帮助消化，促进肠道蠕动，含有大量的维生素和矿物质，可以增加饱腹感。
7、减肥期间，单独吃蔬菜水果的效果会因人而异，平时也可以参加一些体育锻炼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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